Selena van Apeldoorn
Lichaamsgerichte therapie
voor vrouwen die toe zijn aan meer vertrouwen in zichzelf, meer moeiteloosheid en echte, voedende relaties.
“Je doet zó je best – en toch is het nooit goed genoeg.”
Als je genoeg inzicht hebt, maar het van binnen nog niet anders voélt
Je hebt al veel gedaan om jezelf beter te begrijpen. Gelezen, podcasts geluisterd, workshops gevolgd, gereflecteerd. Maar hoe hard je ook je best doet, altijd is er die innerlijke stem die roept dat het aan jou ligt. Je wéét het allemaal wel, dus waarom lukt het dan niet?
Auch.
Bij mij hoef je niet nóg beter je best te doen. Ik bied je een plek waar niets hoeft, waar je mag vertragen en we samen gaan ontdekken wat jij nodig hebt. Zodat je weer écht vertrouwen krijgt in jezelf.
“Je hoofd maakt overuren. Maar je hart en je lijf verlangen naar rust.”
Lichaamsgerichte therapie in Leiden
Het ligt niet aan jou. Veel van wat je nu voelt is het gevolg van oude, relationele wonden. Die vragen niet om nóg meer je
best doen, maar om iets totaal anders: zachtheid. Aanwezigheid. Verbinding.
En die reis hoef je niet alleen te maken. Of je nu individueel wilt werken, samen in een groep wilt ontdekken of eerst
laagdrempelig wilt kennismaken, je bent welkom.
Niet nóg meer je best doen, maar leren voelen wat je echt nodig hebt. En hoe je daarvoor zorgt.
Echte steun, gezien worden en samen oefenen. Zodat je het niet meer alleen hoeft te doen.
Lees mijn blog of luister naar de podcast ‘Van Hoofd naar Hart’, en laat je inspireren.
Over Selena van Apeldoorn
Wat mijn cliënten echt zeggen, hún woorden
"Dit traject heeft mij heel erg geholpen. Voor dit traject dacht ik dat niets mij zal helpen, dat ik voor altijd een gevoel zou blijven hebben er niet bij te horen, of een gevoel zal blijven hebben van leegte en verdriet. Ik had niet door dat ik zoveel veiligheid bij mijzelf vandaan zal kunnen halen. Al vrij snel na de sessies kon ik beter bij mijn lichaam blijven, beter signalen opvangen van mijn lichaam en kwam ik erachter dat ik eigenlijk helemaal geen leegte voelde, maar heel veel andere gevoelens van ‘trauma’s’ die ik niet had verwerkt/waar ik mij niet bewust van was. Nu ben ik een stabieler mens, ik weet wat mijn behoeftes zijn en ik word niet meer overspoelt met gevoelens waar ik van in paniek raak. Ik ben een gelukkiger mens. Ik leef meer."
"Je bent de eerste therapeut die echt tot de kern is gekomen. Hoewel ik niet denk dat eerdere trajecten niet zinvol zijn geweest, heb je nu een laag geraakt die nog niet eerder is aangeraakt. Met jouw begeleiding durfde ik daar ook (stapje voor stapje) te komen. Het was, ondanks dat het heel eng voelde, veilig om samen met jou naar mijn hele jonge kinderstukken te gaan. Je hebt me laten ervaren dat ook de minder fijne gevoelens er mogen zijn. Hoewel ik dat ook wel in boeken heb gelezen, pas door dat samen te ervaren kon ik dat er pas echt laten zijn. Dat kon omdat ik me veilig genoeg voelde EN omdat ik het niet alleen hoefde te doen."
"Emoties waren bij mijn thuis niet echt welkom. Je mocht wel blij zijn, maar niet verdrietig, bang of boos. Een emotie was altijd aanleiding voor de vraag ‘wat is nou precies het probleem, dan kunnen we het oplossen/fixen’. Ook andere patronen, opvattingen of manieren om erkenning te krijgen in mijn jeugd, liepen vrolijk met me mee in het nu. Pas toen ik eind vorig jaar in een burn-out terecht kwam werd mij duidelijk dat ik te lang de behoefte van anderen voor had laten gaan. Dat ik eigenlijk kwijt was geraakt wat mijn eigen lichamelijke signalen me wilde vertellen en waar ik behoefte aan had. Met hulp van de oefeningen en ervaringen in de sessies ben ik veel meer in verbinding met mijn lijf. Ik loop niet meer weg voor mijn eigen emoties of die van anderen. En ik heb meer zicht gekregen in waar mijn diepere angst (om het niet goed te doen) vandaan komt. Maar heb ook in het gevoel van alleen zijn, het zelf moeten doen, de oorsprong kunnen vinden. Ik heb geleerd wat dat kleine meisje in mij nodig heeft als ze geraakt wordt in het nu en wat ik haar dan als volwassen vrouw kan geven. Vertragen, voelen en erbij blijven zijn mooie sleutelwoorden."
Plan een gratis sessie
Ben je benieuwd of lichaamsgerichte therapie bij je past? Plan dan een gratis en vrijblijvende kennismaking van 30 minuten. Dat kan live in Leiden of via videobellen. We maken rustig kennis, ik vertel hoe ik werk, en vooral: we kijken of het klikt.
Voelt het goed? Dan plannen we samen een intakegesprek en starten we het traject.
