Hoe je grenzen aangeeft zonder de verbinding te verliezen
Als grenzen aangeven lastig is Je zegt “maakt mij niet uit”, terwijl het je wel degelijk uitmaakt. Je neemt die extra taak aan en merkt pas thuis, onder de douche,
Meer contact met je gevoel begint in je lijf (niet in je hoofd)
Je kunt precies vertellen wat er mis is De trigger, het patroon, de vermoedelijke oorzaak uit je jeugd. Je hebt het erover gehad met een therapeut, met je vriendinnen, met
Van altijd ‘AAN’ naar meer innerlijke rust en ontspanning
Je hoeft even niks, en toch sta je ‘aan’ Misschien herken je dit wel; je hebt eindelijk een rustig moment. De kinderen slapen, je hoeft nergens meer naartoe en voor
Van streng voor jezelf naar meer tevredenheid en zelfacceptatie
Voor iedereen mild, behalve voor jezelf Voor je collega heb je alle begrip als ze een deadline mist. Voor je vriendin een luisterend oor als ze weer twijfelt aan zichzelf.
De weg van ‘nooit goed genoeg’ naar meer ontspanning en rust in jezelf
Last van die kritische stem Hoe hard je ook je best doet, het voelt alsof je het nooit goed genoeg kunt doen. Want ook al heb je de dag perfect
Waarom vrouwen in januari vaak zo moe zijn – en wat daar écht bij helpt
De kerstvakantie is al een tijdje voorbij, de agenda loopt weer vol en ineens… is het alsof je batterij er definitief mee stopt. Je slaapt maar wordt niet uitgerust wakker.
Mijn blog ontvangen?
Laat hiernaast je gegevens achter en je ontvangt ongeveer eens per maand een blog met inspiratie, tips en actuele workshops.
