Je deugt wel

    Elke dag doe je keihard je best, en toch doe je het nooit goed genoeg. 

    Niet als collega, niet als partner, niet als vriendin….en zelfs niet als moeder. 

    Moet je nou echt tot aan je dood blijven rondlopen met het gevoel dat je eigenlijk gewoon niet deugt? 

    Gelukkig niet. 

    Ik kan je helpen – en dat doe ik graag.

    selena

    Gratis e-book

    Ontdek 3 manieren om die strenge innerlijke stem een toontje lager te laten zingen. Zonder dat je daar óók weer hard je best voor moet doen.

    Ik wil liever zijn voor mezelf

    Workshops

    Een stoomcursus lief-zijn-voor-jezelf, met niet alleen heel veel vallende kwartjes maar vooral ook praktische oefeningen voor je dagelijks leven.

    Ik wil ruimte maken voor mezelf

    Persoonlijke coaching

    Als je écht klaar bent met die strenge innerlijke stem. In 7 sessies ontdek je hoe je kunt leven vanuit ontspanning en vertrouwen, in plaats van steeds maar hard je best doen.

    Ik wil echt vertrouwen in mezelf

    Dingen die mijn klanten echt zeggen, hún woorden:

    "Na al heel wat coaches te hebben gezien, komt Selena nu echt bij de kern. Ze laat mijn hoofd het begrijpen en mijn lijf het voelen. In rust, met liefde, humor, met beide benen op de grond. Vanuit haar eigen ervaring snapt ze heel goed waar en hoe ik in het ontdekkings- en groeiproces zit. En dat voelt heel veilig en fijn. Heel dankbaar dat Selena op mijn pad gekomen is en een stuk met mij meeloopt..."
    Lia
    "Vooraf was ik wat sceptisch over hoeveel ik zou kunnen bereiken in 7 sessies, maar ik heb echt grote stappen gezet in volle overtuiging en vertrouwen. Ik probeer nu bewust ruimte te maken, mijn hoofd rustig te maken, door echt contact te maken met mijn lijf, door rustig en diep te ademen, mezelf tijd te geven om te voelen wat ik voel. Minder snel te handelen of te gaan denken, maar echt bewust afstand te nemen soms van mijn gedachten en het gevoel gewoon te laten. Hierdoor heb ik gemerkt dat ook intense gevoelens vaak weer “vanzelf” weg gaan. Ik ben daar minder bang voor geworden. Ook lukt het me beter om voor “mezelf op te komen” in de zin dat ik mezelf niet altijd meer voor de lieve vrede op de laatste plaats zet en beter mijn grenzen aangeef."
    Saskia
    "Toen ik bij Selena kwam was ik knallend vastgelopen in mijn werk en eigenlijk ook in de rest van mijn leven. Dankzij een moeder met psychiatrische problemen had ik al behoorlijk wat coaches, psychologen en therapeuten bezocht. Allemaal hebben ze me wel geholpen, maar pas door Selena ben ik weer geheeld. Daarvoor loste ik al mijn problemen vooral met mijn hoofd op, maar mijn hoofd wist het echt niet meer. Selena is geen praat-coach, natuurlijk, ze praat wel en legt wel uit, maar het gaat om doen met je lijf en voelen in je lijf. Zij heeft mij weer leren voelen, zowel mijn lijf, als mijn daaraan gekoppelde emoties. Zij heeft mij geholpen om mijn allerdiepste pijn, dat van een kind dat te weinig liefde kreeg, te doorvoelen en zo te helpen helen. Ik kan daardoor nu met liefde naar mijzelf, inclusief mijn fouten, kijken. Ik struikel nog steeds, zoals iedereen, maar ik sta veel gemakkelijker op. Ik sta weer in mijn leven, ik sta weer aan het roer."
    Chris

    Gratis sessie inplannen

    Boek een gratis sessie van 30 minuten