“Vrouwen zijn lastige wezens.”
Ik zie het mijn vader nog zo zeggen, hoofdschuddend terwijl hij weer achter de krant duikt en zich richt op iets wat zich wél rationeel laat benaderen. Mijn moeder rende in een emotionele bui de trap op en ik stond midden in de woonkamer: zes jaar, geschrokken en alleen met mijn gevoel.
Daar ontstond mijn masker: sterk, onafhankelijk, rationeel vaardig. Niet omdat ik dat als kind zo wilde, maar omdat ik niet kreeg wat ik het meest nodig had: bedding. Iemand die míj zag, veilige armen, echte verbinding.
Niet dat mijn ouders dat niet wilden; ze hadden er gewoon geen bewustzijn op. Wat dan weer met hun eigen achtergrond te maken heeft (want dit soort dingen worden vaak van generatie op generatie doorgegeven). Mijn verhaal gaat dan ook NIET over schuld, maar wel over gemis. En –vooral- over de weg naar heelheid en weer vertrouwen krijgen. In jezelf en anderen.
De mannelijke energie als overlevingsstrategie
Om me staande te houden besloot ik (onbewust) net als mijn vader te worden: slim, verstandig, gevoelens onder controle. Geen poppen, wel bomen klimmen. Als tiener en jong volwassene liep ik met een grote boog om de hockeymeisjes heen, om aan te sluiten bij de Nirvana fans. En als werkende vrouw voelde ik me prettig tussen de mannen op kantoor en had ik niks met het geroddel bij de koffieautomaat.
Ondertussen liepen relaties stuk en belandde ik in een burn out. En toen, op een grijze novemberdag zo’n 13 jaar geleden, viel het kwartje. Ik stond in mijn eerste familie opstelling en ik kreeg de uitnodiging om te buigen voor mijn moeder. En ik kón het niet. Mijn lichaam weigerde dienst, hoe hard mijn hoofd ook riep “dóe nou gewoon, dat is toch de opdracht!” en “stel je niet zo aan!“.
Dat was het begin van een lange, lange weg om thuis te komen bij mijn eigen sekse. Om me veilig (genoeg) te voelen bij vrouwen en daar rust en verbinding te vinden. En eerlijk gezegd is dat soms nog steeds wel een zoektocht. Maar ik heb in de afgelopen jaren wél ontdekt hoe het is om werkelijk te kunnen leunen. Wat ervoor nodig is om te kunnen loslaten. En om echt vertrouwen te hebben in jezelf; niet in wat je allemaal kunt, maar in wie je BENT.
Verbinding verzacht
Verbinding is het anker waaronder spanning smelt. In de bedding van andere vrouwen -gezien en gedragen- wordt voelen weer veilig. Dáár groeit zelfcompassie. Dáár kan je lichaam uit de overdrive en wordt zachtheid mogelijk. Verzachten betekent niet dat je minder sterk bent; het betekent dat je kracht niet langer ten koste gaat van jou.
Loslaten is kiezen voor rust (niet voor opgeven)
Loslaten is geen passiviteit; het is een bewuste keuze om controle te laten zakken waar die je uitput. Loslaten is je aandacht terughalen naar je lichaam, je grenzen en je behoefte aan verbinding. Het is durven ontvangen, hulp toelaten en jezelf toestemming geven om niet alles alleen te dragen.
Vertrouwen groeit in kleine stappen
Vertrouwen bouw je op door nieuwe, veilige ervaringen: iemand die blijft wanneer jij voelt. Iemand die luistert zonder te fixen. Elke keer dat je daarin kunt landen, groeit het vertrouwen in jezelf en in de ander. Zo ontstaat de ruimte om écht te verzachten. Je beweegt langzaam van hoofd naar hart, van controle naar meer moeiteloosheid.
Wil je ervaren hoe dit voor jou werkt?
Leven vanuit die diepe rust en ontspanning, dat gun ik echt iedereen. Dus ben jij ook zo’n sterke vrouw, alles op wilskracht doet? Terwijl je diep van binnen voelt dat je er eigenlijk alleen voor staat? I hear you.
En.. ik weet precies wat er nodig is om nu eindelijk WEL een echte verandering te bewerkstelligen. Want als je jezelf in dit beeld herkent, heb je hoogstwaarschijnlijk ook al heel wat gedaan aan persoonlijke ontwikkeling. En dat je dan ‘nog steeds’ niet helemaal gelukkig bent, ligt niet aan jou: er is iets anders nodig. Iets diepers, wezenlijkers, dat je niet voor jezelf kunt doen.
Wil je weten wat dat is? Maak dan nu een afspraak voor een gratis sessie, dan laat ik het je ervaren. Zodat je niet alleen cognitief maar ook gevoelsmatig heel helder hebt wat er nog ontbreekt – en wat dat nodig heeft. Het goede nieuws is dat je daar vervolgens echt geen jaren over hoeft te doen, als je maar weet waar de angel zit.
Nieuwsgierig? Via deze link kun je je gratis sessie direct in mijn agenda inplannen. Je bent meer dan welkom!
Warme groet,
Selena
PS – Podcast “Van Hoofd naar Hart”
In een inspirerende aflevering van mijn podcast spreek ik met systemisch coach William Wilson over o.a. je thuis voelen bij je eigen sekse, burn-outoorzaken, sexual grounding en wat vrouwen met veel mannelijke energie nodig hebben om beter te kunnen loslaten en zich te verbinden. Luister via deze link en deel ‘m gerust.
PPS – Workshops en trainingen voor vrouwen
Krijg jij – net als ik ooit – de bibbers van het woord vrouwengroep? Snap ik. Toch gebeurt er iets essentieels wanneer je samenkomt met andere vrouwen: herkenning, verbinding, praktische oefeningen in loslaten en meer vertrouwen. Zonder zweverigheid of kleverigheid; nuchter, warm en veilig.
Laagdrempelig ervaren hoe ik dat vormgeef en of het bij jou past? Bekijk het actuele aanbod op mijn pagina workshops en trainingen voor vrouwen: selenavanapeldoorn.nl/workshops-trainingen. Ik ontmoet je graag!